The Nile on eBay FREE SHIPPING UK WIDE Yoga en Silla para Mayores de 60 Aos by Cheryl Reulet
Descubra el secreto para mantenerse activo, sano y rejuvenecido hasta bien entrada la tercera edad con "el yoga en silla para mayores de 60 aos." … Sus limitaciones fsicas obstaculizan su rutina de ejercicios?… Le cuesta encontrar opciones de ejercicio adecuadas para mayores de 60 aos?… Le preocupa el riesgo de lesionarse durante los ejercicios?… Se siente desconectado de las tendencias del fitness?… Tiene dificultades para acceder a programas de fitness adaptados a las personas mayores? Si ha respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, "Yoga en silla para mayores de 60 aos" tiene la solucin. Cmo puede ayudarle este libro?… Este libro le ayudar a descubrir rutinas de ejercicios suaves y eficaces diseadas especficamente para personas mayores de 60 aos.… El libro le ayudar a aprender posturas y movimientos de yoga en silla adaptados a sus limitaciones fsicas y a reducir el riesgo de lesiones.… El libro le ayudar a reconectar con su cuerpo y mejorar la flexibilidad, la fuerza y el bienestar general.… El libro le ayudar a acceder a opciones de ejercicio cmodas y asequibles desde la comodidad de su propio hogar. Este libro destaca por varias razones: … Este libro destaca por su enfoque integral y de fcil acceso del yoga en silla, personalizado para personas mayores de 60 aos.… Este libro ofrece una combinacin nica de ejercicios y movimientos suaves creados para abordar las necesidades y limitaciones especficas de los adultos mayores.… A diferencia de otros libros de yoga en silla, ste hace ms hincapi en el bienestar holstico, centrndose no slo en la salud fsica, sino tambin en la claridad mental y el equilibrio emocional.… Este libro ofrece una gua completa de yoga en silla que es a la vez prctica y cualificadora para las personas mayores que buscan promover su salud y vitalidad. Aqu tienes un adelanto de lo que te ofrece esta gua que te cambiar la vida: … Un instructivo de yoga en silla fcil de seguir slo para ti, una persona mayor, con todo el tiempo que necesitas para practicar. Y lo mejor? No importa si eres principiante o llevas mucho tiempo practicando yoga. Estas rutinas te ayudarn sea como sea!… Ejercicios abdominales y de espalda especficos diseados para mantener una postura erguida y aliviar las molestias que pueden aparecer con la edad.… Rutinas cardiovasculares modificadas para adaptarlas al yoga en silla, que le ayudarn a mantener el corazn en buena forma y a conservar los niveles de energa desde la comodidad de su silla.… Sesiones de equilibrio y resistencia diseadas para reducir el riesgo de cadas y aumentar su resistencia, lo que le permitir disfrutar de ms actividades con confianza.… Un segmento de entrenamiento de fuerza bien organizado utilizando el yoga en silla para que conserve los msculos y mantenga las articulaciones bien apoyadas.… Un reto inclusivo de yoga en silla de 30 das que est diseado para ayudarte a desarrollar una prctica regular con una progresin adecuada a las necesidades y limitaciones de tu cuerpo, utilizando nicamente una silla.… Consejos que puedes utilizar para adaptar el espacio en el que vives a la prctica de yoga en silla y pautas sobre cmo programar tus sesiones para que puedan encajar sin problemas en tu vida diaria.… Consejos prcticos que te ayudarn a disfrutar y ser constante con el yoga en silla, facilitando as el bienestar y la movilidad fsica. Siente curiosidad por descubrir cmo el yoga en silla puede transformar su vida como persona mayor de 60 aos? Entonces adntrese en las pginas de este libro y descubra los secretos para revitalizar su cuerpo, mente y espritu con ejercicios suaves pero eficaces diseados e
FORMATPaperback CONDITIONBrand New Details ISBN Author Cheryl Reulet Pages 128 Publisher Independently Published Year 2024 ISBN-13 9798335561389 Format Paperback Publication Date 2024-08-10 Imprint Independently Published Subtitle Ejercicios ilustrados de 10 minutos para principiantes, intermedios y avanzados para mejorar su fuerza, movilidad, flexibilidad, equilibrio y prdida de peso. Audience General We've got this
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