Los tres pilares de la salud: H?bitos esenciales para una vida larga y plena by

The Nile on eBay   FREE SHIPPING UK WIDE   Los tres pilares de la salud by Pablo E. Martinez Fernandez

Pablo, dietista de formacin y apasionado de la alimentacin y el entrenamiento fsico, nos gua a travs de la gestin de las emociones, la disciplina, y la combinacin de una nutricin adecuada con ejercicio fsico, fundamentados en hbitos ancestrales.Con aos de experiencia en la promocin de estilos de vida saludables, Pablo ofrece tcnicas prcticas para manejar el estrs y las emociones negativas, establecer rutinas efectivas y mantener hbitos positivos a largo plazo.Adems, explora un enfoque equilibrado y sostenible para alimentar y activar tu cuerpo, maximizando tu energa y vitalidad. Inspirado en prcticas milenarias, este libro es una gua integral hacia una vida ms larga, plena y significativa, donde cada da te acercar ms a la longevidad y el bienestar total.Vivimos cada vez ms aos, pero con una calidad de vida deteriorada, dependientes de frmacos y enfrentando numerosos problemas de movilidad o cognitivos. Preferimos vivir muchos aos o disfrutar el tiempo que tenemos con una excelente calidad de vida?La medicina tradicional raramente acta de manera preventiva contra las enfermedades asociadas a la vejez, las cuales, en muchos casos, comienzan 20 o 30 aos antes. Por eso, debemos tomar el control de nuestra salud antes de preocuparnos por recuperarla o resignarnos a vivir enfermos. Prlogo de Alejandro Prez, Dietista y divulgador.

FORMATPaperback CONDITIONBrand New Details ISBN Author Pablo E. Martinez Fernandez Publisher Independently Published Year 2024 ISBN-13 9798327688322 Format Paperback Publication Date 2024-06-22 Imprint Independently Published Subtitle Hbitos esenciales para una vida larga y plena Audience General Pages 200 We've got this

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