Digiuno Intermittente Per Persone Intelligenti Zero Rinunce: Un Percorso Facile

Digiuno Intermittente Per Persone Intelligenti Zero Rinunce by Annie Kerouak, Camelia Conte

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Format Paperback

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Description …………… "BONUS 1: 65 Schede con Foto a Colori Ricette Scaricabili Extra "BONUS 2: Piano Alimentare di 28 giorni per persone impegnate: Poster Stampabile " Vi sentite soprappeso e volete ritrovare la vostra vitalit? Volete eliminare il grasso superfluo? Volete ridefinire il vostro rapporto con il cibo? Siete stanchi delle diete alla moda che promettono il mondo ma vi lasciano svuotati e frustrati? E se ci fosse un modo pi intelligente e sostenibile per eliminare quei chili ostinati, aumentare i livelli di energia e rivitalizzare il metabolismo? Immergetevi in "Digiuno Intermittente per Persone Intelligenti Zero Rinunce", la guida che vi prende per mano, pensata per aiutarvi nel vostro viaggio verso una salute e un benessere migliori.Unitevi alla nostra protagonista che intraprende un viaggio alla scoperta di s e del proprio potere attraverso la pratica del digiuno intermittente. Questo libro offre soluzioni definitive con: Semplici spiegazioni dei benefici del digiuno intermittenteAtteggiamento mentale corretto per raggiungere i risultatiUn piano alimentare completo di 28 giorniBonus Poster scaricabile da appendere in cucina90 ricette nutrienti e appetitoseBonus 65 Schede di ricette speciali, con foto a colori scaricabili, che potrete consultare sul vostro smartphone, tablet, pc o stampare e tenere in cucina pronte all'usoCi che contraddistingue questo libro l'approccio personalizzato al digiuno intermittente, pensato appositamente per le persone piene di impegni: lavoro, famiglia, figli, genitori anziani, casa... Grazie alla guida di esperti e ai consigli pratici, imparerete a sfruttare il potere del digiuno intermittente per ottimizzare la vostra salute, migliorare le funzioni cognitive e ottenere, come naturale conseguenza, una perdita di peso sostenibile. Scoprite la risonanza emotiva di riprendere il controllo sulla vostra salute e vitalit. Esplorate i temi dell'amore per se stessi, della resilienza, mentre affrontate gli alti e bassi del vostro percorso di benessere. Create connessioni pi profonde con voi stessi e con il vostro corpo. Ecco cosa troverete all'interno: Una Guida Completa Zero RinunceQuestioni di Mindset: l'importanza dell'atteggiamento mentaleNavigate attraverso le sezioni essenziali, dalla pianificazione dei pasti alle diverse ricette90 ricette sane e gustose: Preparate piatti deliziosi, tra cui frullati per la colazione, pranzi nutrienti e cene sostanzioseSpeciali Schede Fotografiche bonus con altre 65 ricette da scaricareSpuntini intelligenti: Scegliete tra una variet di spuntini sani per mantenere alti i livelli di energiaOpzioni di idratazione: Rimanete idratati con acque e tisane creativePremiatevi con Dolce d'eccellenza: Soddisfate la vostra voglia di dolcezza con dessert compatibili col percorso che state portando avantiConsigli sullo stile di vita: Approfondite le domande pi frequenti con le comprensibili risposteScritto in un linguaggio chiaro e accessibile e organizzato in modo da facilitare da navigare, questo libro una lettura obbligata per coloro i quali sono pronti a prendere in mano la propria salute. Dite addio alla confusione e agli eccessi e date il benvenuto a un approccio pi semplice e sostenibile al benessere. "Digiuno Intermittente per Persone Intelligenti Zero Rinunce" rientra nel genere salute e benessere, rivolgendosi in particolare alle persone che cercano strategie pratiche e basate sulla scienza per migliorare la propria salute e vitalit. Non aspettate un altro giorno per iniziare il vostro viaggio verso una vita pi sana e fe

Details ISBN-13 9798324292317 Title Digiuno Intermittente Per Persone Intelligenti Zero Rinunce Author Annie Kerouak, Camelia Conte Format Paperback Year 2024 Pages 172 Publisher Independently Published GE_Item_ID:160310200; About Us

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