Digiuno Intermittente: La guida completa per principianti per perdere peso

Lo so che l'hai pensato o, ancora piu probabilmente, lo stai ancora pensando: la parola "digiuno" mette i brividi. Non e vero?

Negli anni infatti, i media ci hanno propinato qualsiasi tipo di dieta, da quella a zona, alla dieta del kiwi, dall'avocado al gelato. Ognuna di queste diete, a seconda della moda del momento, promette di essere la piu equilibrata, la piu salutare e quella definitiva.

Viviamo in una societa nella quale il consumo alimentare e ormai arrivato a picchi estremi, la maggior parte delle persone e in sovrappeso e fatica a rimanere in forma, inoltre le risorse alimentari del pianeta cominciano a scarseggiare e le malattie causate dallo stile di vita frenetico e dall'alimentazione sbagliata sono in preoccupante aumento.

Sicuramente avrai sentito parlare di digiuno intermittente, forse ti sei dilettato tu stesso o tu stessa ma sei ancora un po' confuso o forse ne hai sentito parlare da un collega di lavoro e hai scoperto i risultati sorprendenti che puo darti! Forse ne hai sentito parlare solo adesso. Non importa niente di tutto questo perche ora cio che importa e che tu sia nel posto giusto per scoprire tutto quello che c'e da sapere sul digiuno intermittente.